Stefanie Irrler über Freizeitstress: »Kaffeeverabredungen plane ich zum Teil...
Stefanie Irrler, 33, betreut das Grafikteam in der Kommunikationsabteilung eines Instituts. Sie sieht sich in der Pflicht, ihre Freizeit sinnvoll zu nutzen. Doch auch die Flucht vor Stress kann in...
View ArticleEltern beklagen immer mehr Stress
Eltern fühlen sich oft gestresst – das ist bekannt. Die Umfrage einer Krankenkasse zeigt, wie bedenklich der Druck zugenommen hat. Auch gesellschaftliche Probleme spielen eine Rolle.
View ArticleAtmen - Übungen gegen Stress: Podcast mit Apnoetaucher Timo Niessner
Wir haben nur begrenzt Kontrolle über unsere Atmung, können aber bewusst auf sie einwirken. Apnoetaucher Timo Niessner erklärt, welche Übungen in herausfordernden Momenten helfen und worauf wir im...
View ArticleArbeitsbelastung: Berufstätige leiden häufiger unter Stress
Die Zahl der Fehltage wegen psychischer Erkrankungen ist so hoch wie nie. Eine repräsentative Umfrage benennt die größten Stressfaktoren bei der Arbeit. Frauen sind häufiger betroffen als männliche...
View ArticleSchlafmangel: Workaholics, schlaft am Wochenende aus! Ist besser fürs Herz
Wer zu wenig schläft, belastet unter anderem sein Herz. Auf Dauer steigt das Risiko für Herzerkrankungen. Eine Untersuchung zeigt nun, dass sich das Risiko auch wieder senken lässt – auf naheliegende...
View ArticleDepressionen und Haarpflege: Eine Friseurin hilft Frauen, die sich nicht mehr...
Katherina Ballentin entfilzt die Haare von Frauen, die wegen psychischer Erkrankungen nicht in der Lage waren, sie zu pflegen. Hier erzählt sie, was eine Behandlung kostet – und warum Produkte für...
View ArticleBundestags-Aussteiger: Vergrault der Politikbetrieb die eigenen Leute?
Bisher galt: Wer es in den Bundestag geschafft hat, bleibt dort oft so lange wie möglich. Doch nun scheiden viele Abgeordnete mittleren Alters freiwillig aus. Vergrault der Politikbetrieb die eigenen...
View ArticleJob Crafting: In fünf Schritten die Arbeit wieder lieben lernen
»Job Crafting bewirkt, dass der Job, den du hast, wieder der ist, der zu dir passt«, sagt Coach und Autorin Ragnhild Struss. Im Podcast erzählt sie, wie das klappen kann.
View ArticleKommunikation: Wie man Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen kann
Wer sich in schwierigen Gesprächen behaupten will, braucht mehr als Argumente. Kommunikationsexpertin Marie-Theres Braun erklärt, wie wir andere für uns gewinnen. Und welche Techniken helfen.
View ArticleAlkohol: Weniger trinken oder abstinent leben für die Gesundheit – Podcast...
Ein Bierchen, ein Begrüßungssekt – was ist schon dabei? Doch schon drei Drinks pro Woche gelten als riskant. Bestsellerautor Bas Kast erklärt die Studienlage. Und wie er sich selbst vom Alkohol gelöst...
View ArticleCycle Breaking: Wie sich Eltern aus schädlichen Erziehungsmustern befreien –...
Viele Eltern wollen heute weniger autoritär erziehen als vorige Generationen. Und scheitern immer wieder am eigenen Anspruch. Kindheitspädagogin Leandra Vogt zeigt Wege in ein liebevolles Familienleben.
View ArticleADHS wird bei Frauen häufig viel zu spät erkannt
Martina Mair zweifelte jahrelang an sich selbst – bis der Grund für ihre Schwierigkeiten gefunden wurde: ADHS. Besonders bei erwachsenen Frauen wird diese Diagnose spät gestellt.
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